2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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3025 kcal
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지방: 58.32g | 단백질: 138.36g | 탄수화물: 486.29g.
아침 식사: Batavo Iogurte de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Waxy Maize, Ovo Frito, Pão Francês, Panco Pão de Forma Premium, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Nestlé Snow Flakes, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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