2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1678 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 191.99g.
아침 식사: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut . 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Chili, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Trader Joe's Shaved Beef Steak, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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