2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1614 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 189.22g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples, Daylight Donuts Plain Cake Donut . 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Manapua. 저녁 식사: Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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210 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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안정된 체중
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