2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2374 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 176.47g | 탄수화물: 282.30g.
아침 식사: Ovo, Melão Amarelo, Café, Italac Leite Integral, Homemade Melado de Cana, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). 간식/기타: Parmalat Leite Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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