2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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878 kcal
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지방: 24.58g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 101.04g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos (10g), AdeS Leite de Soja Original, Café, Santa Clara Ricota Fresca, Banana Prata, Giroil Maca Peruana. 점심 식사: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Good Soy Farofa de Soja. 간식/기타: Chocolate. 더보기
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163 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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