2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1152 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç. 점심 식사: Patates Kızartması, Cacık, Lahmacun. 저녁 식사: Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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