2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1487 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 207.26g.
아침 식사: Café com Açúcar, Trevinho Requeijão Cremoso , Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz à Grega. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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