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Wünsche Allen einen schönen Dienstag Abend 😊
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95.2 kg
지금까지 감소한: 56.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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601 kcal
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지방: 14.29g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 26.98g.
아침 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Hellmann's Chili, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Davert Indian Masala, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Hühnerfrikassee, Arla Skyr Natur, Alnatura Mungobohnen , Naturgut Bio-Dinkelreis , Dreistern Hähnchenfleisch. 더보기
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안정된 체중
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