2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2246 kcal
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지방: 86.73g | 단백질: 154.78g | 탄수화물: 215.99g.
아침 식사: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Plus Vita Pão de Forma Original, Catupiry Requeijão Cremoso, Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 점심 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Torta de Limão, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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