2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1575 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 232.33g.
아침 식사: Flora Buttery Light, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Orange Marmalade, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Tesco Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Jacob's Cream Crackers, McVitie's Rich Tea Biscuits, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Honey Roast Ham Slices. 저녁 식사: Ambrosia Low Fat Devon Custard, Marks & Spencer Bramley Apple Pie, Heinz Classic Vegetable Soup. 간식/기타: Jacob's Cream Crackers, McVitie's Rich Tea Biscuits. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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