2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1130 kcal
|
지방: 38.87g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 116.19g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Бананом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Корона Шоколад Черный 57%, Том Карамель Соленая Классическая. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Чудова Марка Буряк Варений, Желудки Куриные, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|