MattRide님의 저널, 2021년 09월 14일

Will break thru 150 barrier one way or another 👊

68.5 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:

66 kcal

지방: 0.05g | 단백질: 0.34g | 탄수화물: 17.39g. 아침 식사: Honey, Coffee. 더보기

3257 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 2 시간, 가사 - 4 시간, PRAY 17 + 12 - 8 시간, 숙면 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

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