2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1560 kcal
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지방: 76.21g | 단백질: 125.24g | 탄수화물: 86.12g.
아침 식사: 삼립식품 허니버터 러스크, 커피베이 밀크티. 점심 식사: 뒷다리살, 청정원 조개멸치된장, 쁘띠구르망 이탈리안 그레이티드 치즈, 허닭 스팀 닭가슴살 탄두리맛, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 미스터네이처 파프리카 샐러드. 저녁 식사: 청정원 조개멸치된장, 깨, 고추가루, 들기름, 다진 마늘, 밥, 소불고기, 익힌 일반양파. 간식/기타: GNC 츄어블 비타민C 100, 농심 신라면 스프, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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