2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1498 kcal
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지방: 16.45g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 227.71g.
아침 식사: Ciabatta, Salmone Affumicato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Rum, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Cous cous e verdure. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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