2014년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 22일:
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1487 kcal
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지방: 67.85g | 단백질: 39.46g | 탄수화물: 179.49g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Croissant. 점심 식사: Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Kim Sahne Meerrettich, Räucherlachs, Brötchen. 간식/기타: Käsesahnetorte. 더보기
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2189 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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