2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1009 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Hacendado Lomos de Salmón de Noruega, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 저녁 식사: Pastèque, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. 간식/기타: Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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