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Da ist also der UHU. 🦉 Hoffentlich bleibt er. Ist schon ein sehr großer Sprung nach unten gewesen. Noch 2,5 kg weniger zum ersten großen Etappenziel (-30 kg).
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99.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1311 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 113.62g.
점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gekochtes Ei, Wolfram Berge Paprika-Gelee , Nothwang Bierschinken mit Pistazien, Möhren, Lidl Gurke, Rote Paprika, Lidl Griechischer Joghurt, Bergader Almzeit Extra Würzig. 저녁 식사: Weißes Mehl, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Lidl Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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