2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1272 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Российский, Яйцо, Белый Хлеб. 점심 식사: Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Болгарский Перец, Ikea Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Лук. 저녁 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Растительное Масло, Макароны Отварные, Globus Сосиски Глобус. 간식/기타: Вдохновение Конфеты Трюфельный Крем, Ростагроэкспорт Сырок 20%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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