2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1806 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 143.45g | 탄수화물: 191.56g.
아침 식사: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Pane Integrale, Amadori Coscia di Tacchino . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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