2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1469 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 195.32g.
아침 식사: Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Pane di Segale, Susine, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pera Coscia, Zespri Kiwi Green, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Bennet Pasta Integrale. 간식/기타: Lamponi, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 더보기
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안정된 체중
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