2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1762 kcal
|
지방: 98.25g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 116.41g.
아침 식사: Tesco Almonds, Green &Black's Dark Chocolate, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Cultured Dairy Co. Natural Yogurt, Tesco Irish Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Блины. 점심 식사: Solo Mar Whole Green Olives In Brine, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Brannans Cooked Turkey, Tesco Quinoa. 저녁 식사: Lidl Sesame Wholegrain Rye Crispbread, Cucumber, Сваренное Вкрутую Яйцо, The Deli Reduced Fat Houmous, Z Pear. 간식/기타: SuperValu Whole Almonds, Z Green Apple, The Foodie Market Figs. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|