2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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3123 kcal
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지방: 189.00g | 단백질: 277.61g | 탄수화물: 45.25g.
아침 식사: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Kaufland Avocado, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Italiamo Salami Milano, Lidl Mozzarella Light, Edeka Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. 저녁 식사: Edeka Eiweißbrot, Olivenöl, Lidl Mozzarella Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Gazi Schafskäse, Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Italiamo Salami Milano, Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Räucherlachs. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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