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25+2
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1285 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 115.31g.
아침 식사: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. 점심 식사: Pınar Doğal Yoğurt, Biber Dolması. 저녁 식사: Et Sote, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Sütaş Laktozsuz Süt, Buono Şeker İlavesiz Çikolata . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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