2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1348 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 126.85g.
아침 식사: USN Protein Shake, Jungle Oats. 점심 식사: Stork Baking Margarine , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Woolworths Fresh Chicken & Vegetable Soup. 저녁 식사: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Act II Butter Flavour Popcorn. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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