2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1533 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Berocca Boost. 점심 식사: Ica Kvantum Bröd, Norrmejerier Mjölk 3%, Kaffe (Snabb-Pulver), Rydbergs Mangoraja, Uncle Bens Jasminris Kokt, Olga Rönnberg Vassleprotein , Älgkött, ICA Provensalsk Sallad. 저녁 식사: Uncle Bens Jasminris Kokt, Friterad Kyckling, Rydbergs Mangoraja, Dulano Kalkonmortadella, Stekt Ägg, Pågen Energi Proteinbröd. 간식/기타: Biko, Alpro Plant Protein Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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