ahuliiva님의 저널, 2021년 09월 13일

2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 4.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:

1286 kcal

지방: 73.32g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 116.52g. 아침 식사: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Prime Star Мусс "Панна-Котта с Манго", ВкусВилл Салат «Филадельфия», Кофе Латте. 저녁 식사: Джаганнат Салат Авокадо с Грейпфрутом. 더보기

1721 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기

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