2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1203 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: Сыр Камамбер, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Компот, Рататуй, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. 저녁 식사: Bibigo Shrimp Dumpling, Сыр Камамбер, Помидоры Черри, Кофе Латте. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|