2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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3069 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 175.36g | 탄수화물: 404.33g.
아침 식사: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. 저녁 식사: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Kaufland Prosciutto Cotto, Golden Toast Weizen Toasties, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten. 간식/기타: Crownfield Cornflakes, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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