2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1836 kcal
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지방: 78.07g | 단백질: 134.37g | 탄수화물: 157.77g.
점심 식사: Сыр Моцарелла, ノーベル VC3000のど飴, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курт, Красное Яблоко, Баурсак, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Халва, Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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1507 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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