2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1929 kcal
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지방: 78.34g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Gepufft, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Kokoskuchen. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 저녁 식사: Choco Bistro Mais-Waffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cucina Mozzarella Leicht, Alnatura Erdnussmus, Wassermelone. 간식/기타: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Peak EAA, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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