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2000 4:15
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2006 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 194.12g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green Sweet Pepper, Red Onions, Green String Beans, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, White Potatoes (Flesh and Skin). 저녁 식사: Pistachio Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. 간식/기타: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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