2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1375 kcal
|
지방: 34.70g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 156.54g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Хлебница Пирожок с Печенью. 점심 식사: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Чай, Мёд, Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Свекла Вареная, Гуляш из Курицы, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Золото Глобуса Оливки без Косточки. 저녁 식사: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Чай, Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Свекла Вареная, Зеленый Перец. 간식/기타: Орехи Кешью, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Liebendorf Сыр Маасдам, Банан, Чай, Топтыжка Сырок со Сгущенкой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|