2014년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 22일:
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3284 kcal
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지방: 163.43g | 단백질: 134.85g | 탄수화물: 327.05g.
아침 식사: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bäckerkrönung Bayerische Brezen, REWE Leberwurst, Honig, Schwartau Extra Sauerkirsche, Aldi Esrom, Semmel. 저녁 식사: Szekediner Gulasch. 간식/기타: Bofrost Mandel-Bienenstich, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen. 더보기
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2301 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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