2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
159.3 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
1434 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 191.57g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Strawberries. 점심 식사: Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet). 저녁 식사: Sam Mills Gluten Free Corn & Quinoa Pasta, Mushrooms , Bakers Lemon Creams (1), Enterprise Back Bacon. 간식/기타: Biltong, Mangos, Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|