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b12, l-carnitine, hcg. last night protein bar not protocol, back pain again, took acetaminophen
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82.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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500 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 40.78g.
아침 식사: Sweetleaf Stevia Liquid Sweetener Hazelnut Hazelnut Sweet Drops, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Sweetleaf Stevia Liquid Sweetener Hazelnut Hazelnut Sweet Drops, Aquafina Water (16.9 oz), Tomatoes, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Asparagus , Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Fresh & Easy Cantaloupe, Zevia Mountain Zevia. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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