2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2057 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 165.91g | 탄수화물: 248.40g.
아침 식사: Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Nimble Wholemeal Bread. 저녁 식사: Uncle Ben's Basmati Rice, Cauliflower, Onions, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Slims Multigrain Pops, Broccoli, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, PhD Smart Bar White Choc Blondie, Popchips Barbeque Corn Chips. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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