2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1418 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 85.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Фиета , Вино Красное Сухое, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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