2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 64.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1573 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 117.07g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: Kefir Cheesecake, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Yellow Sweet Peppers , Coop Crème à Café, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil. 저녁 식사: Kefir-Aquafaba Cake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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