2014년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 21일:
|
1095 kcal
|
지방: 66.47g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 19.53g.
아침 식사: Bob Evans Pork Sausage Links, Bob Evans Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Del Real Foods Carnitas Fried Pork. 저녁 식사: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks, Olive Garden Light Italian Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Provolone Cheese, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Dole Classic Cole Slaw Mix, Kroger Pork Rinds, Land O'Lakes Light Butter, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Celery, Cucumber (Peeled). 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|