2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2238 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 157.99g | 탄수화물: 249.74g.
아침 식사: Ермолино Био Йогурт Вишня, Ермолино Ветчина Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ермолино Творог 2%, Макфа Спагетти Отварные. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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