2014년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.2 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 21일:
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1211 kcal
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지방: 22.69g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 199.87g.
점심 식사: Wolfgang Puck Organic Thick Hearty Lentil & Vegetable Soup. 저녁 식사: Utz Reduced Fat Ripple Cut Potato Chips, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Dietz & Watson Cajun Style Breast of Turkey, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. 간식/기타: Corn Nuts Corn Nuts, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Back to Nature Classic Granola, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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