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Diet santuy. Makan enak, mkn banyak. Yg penting protein dan serat byk, pasti turun 😘 kalau sudah tau kebutuhan kalori kita dan cocok enggaknya mknan utk tubuh kita🥰❤️😘love FS...
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1440 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Kapal Api Kapal Api Special, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 점심 식사: Semur Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Safiya Chia Seed, Kue Nastar, Semur Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Oreo Soft Cake, Rujak. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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