2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1346 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 163.61g.
아침 식사: Natural One Laranja de Verdade , Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Frutas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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