2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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666 kcal
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지방: 15.08g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 76.43g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota, Betânia Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Limiar Pão Integral Passas. 점심 식사: Frango Desfiado, Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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