2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1228 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 118.16g.
아침 식사: Huevo Frito, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Semillas Secas de Chía. 점심 식사: Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Kirkland Signature Nuez Pecana, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). 간식/기타: Brócoli Cocido (Fresco), Amaranto, Danone Vitalinea Triple Cero Natural. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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