2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1974 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 121.17g | 탄수화물: 238.24g.
아침 식사: Tapioca Tapioca, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Macaxeira Cozida, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Água de Coco, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sodiê Brigadeiro, Qualitá Espetinho de Frango. 간식/기타: Brigadeiro. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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