2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1390 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 153.85g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Белый Хлеб, Яйцо, Сахар, Сыр Российский. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Паста Карбонара. 저녁 식사: Растительное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Любятово Печенье Шоколадное, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Болгарский Перец, Ikea Горчица. 간식/기타: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сухари. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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