2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1483 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 136.38g.
점심 식사: Mixed Seeds. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Cheddar Cheese , Light Mayonnaise , Cloud Bread. 간식/기타: Padkos Pitted Dates, Peanut Butter, Freshly Squeezed Orange Juice, Rooibos, Selati Sweetener, Green Tea, Naartjie, Pink Lady Apples, Pears . 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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