|
Vuelta de vacaciones en Asturias y SPM, me siento un 🎈. De ayer a hoy me marca 1kg más 😱.
|
64 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
|
2103 kcal
|
지방: 92.23g | 단백질: 149.32g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Té Melocotón Cero, Fresh Mix Guacamole Suave, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Café con Leche. 점심 식사: Activia Vainilla de Madagascar 0%, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Lomo al Ajillo , Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. 저녁 식사: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Fresh Mix Guacamole Suave, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Hacendado Claras de Huevo, Ajo en Polvo. 간식/기타: J.D. Gross Chocolate Negro con Caramelo, Café con Leche de Soja, Café con Leche de Soja, Yaya María Super Croissant Clásico Manteca, Edulcorantes (Sacarina). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|