2021년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 13일:
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1561 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 127.27g | 탄수화물: 129.36g.
아침 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, ВкусВилл Фета, Помидоры, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Мёд, Малина, ВкусВилл Фета, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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